一、主办单位：廊坊师范学院

二、承办单位：体育学院

              共青团廊坊师范学院委员会

三、参赛单位：各二级学院

四、时间和地点

    时间：2023年5月下旬 ，具体时间另行通知。

    地点：廊坊师范学院东院体育馆

五、参赛办法

（一）以各二级学院为单位报名参赛，每单位限报一支代表队参赛，每队限报领队1人、教练员1人，运动员8人（男女比例不限）。

（二）报名后一律不得更改、调整、增加和补充；如有运动员伤病，按照“九、竞赛办法”中的说明执行。

六、参赛资格

（一）参赛队员必须是在我校注册的全日制学生且身体健康适合参赛的在校、在读本专科学生。

（二）比赛时需交验学生证，对弄虚作假、冒名顶替、违反规定并出场参赛者，一经查实，取消该队比赛资格和该队获奖名次。

七、竞赛项目

    《全民健身有氧舞蹈》三级规定动作 、健身健美操自选动作（徒手）

八、竞赛办法

    经抽签后，排定各单项比赛决赛的出场顺序，并执行以下规定：

（一）健身健美操自选动作执行《中国学生健身健美操竞赛评分规则（2008第三版）》。自选成套动作的时间均是2分30秒，允许多或少10秒的伸缩度（不包括提示音）。

（二）各项目比赛前，因伤病不能参赛者，持学院有效证明，由该队教练员在该项目检录前60分钟向记录组提出书面换人申请（需领队签字确认），经组委会同意后方可换人。

（三）运动员不得无故弃权，凡无故弃权者，将依据竞赛规程的有关规定给予处罚并在七项赛事团体总分中扣除10分。

九、计分及录取名次

（一）单项比赛：获得各单项比赛前八名者，分别按9、7、6、5、4、3、2、1分计分。若成绩相等，名次将按下列顺序来决定：最高完成分；最高艺术分。若还相等，则名次并列，下一名次为空额。

（二）团体比赛：按各参赛单位各单项比赛名次得分之和计算团体赛成绩。若成绩相等，以有健身健美操自选动作得分多者名次列前；若还相等，则名次并列，下一名次为空额。

（三）本次比赛只颁发团体奖项。团体前三名颁发奖杯、证书及奖牌；团体第四名至第六名颁发证书。

十、报名、抽签

    各单位于2023年5月5日下午2:00在体育学院二楼会议室召开领队会，进行抽签仪式，并提交纸质报名表，要求加盖公章。并于当日将报名表发送至286954077@qq.com邮箱。逾期不予受理,视为弃权。

十一、仲裁委员会及裁判员由主办单位聘请

十二、未尽事宜，另行通知

 

 

 

 

 

 

                                             廊坊师范学院

                                              2023年4月17日

 

 

 

 

 

 

附件1

2023年廊坊师范学院健美操比赛报名表

                    

单  位：                    （盖章）联系人： 

领  队：       教  练：      联系电话：

 

(注: 请在相应栏目内填写,并在参赛项目栏内打“√”)

 

 

附件2

—— 健美操竞赛规则 ——

 

第一章  总 则

 

1  比赛项目

   《全民健身有氧舞蹈》三级规定动作、健身健美操自选动作（徒手）

2  参赛人数与更换运动员

·每队参赛人数为8人、性别不限。 

·如有特殊情况更换运动员时，需持有效证明，经组委会同意方可更换。

3  成套动作时间

·《全民健身有氧舞蹈》三级规定动作时间按规定动作的时间执行。

·健身健美操自选动作（徒手）时间为 2分 30秒±10秒（不包括提示音），计时由

第一个可听到的声音开始，到最后一个可听到的声音结束。

4  比赛音乐

·《全民健身有氧舞蹈》三级规定动作音乐由承办单位提供并播放。

·健身健美操自选动作（徒手）音乐要体现该套健身健美操的风格和特点，且与成套动作的主题相吻合，音乐剪接流畅、自然、完整，要求节奏鲜明、韵律感强，音乐内容不得有任何暴力、低俗等不健康的因素;参赛队需向承办方提供MP3格式的音乐文件。

5  比赛场地

·比赛场地可为地板或地毯，清楚地标出12ｘ12平方米的比赛区域。标志带为5厘米宽的醒目色带，标志带是场地的一部分。

6  比赛服装

·外表： 整洁与适宜的运动员外表，女运动员的头发须梳系于头后，头发不得遮挡脸部。

·着装： 服装整体以紧身为主、材质和款式不限，但必须适宜运动。运动员必须穿白色运动鞋和运动袜，运动员可穿短裤或长裤，连体式或分体式。可根据成套动作的整体风格选择服装，服装上可有简单修饰、但不允许使用悬垂饰物，禁止配带饰物(含手饰、手表等)，禁止穿描绘战争、暴力、宗教信仰和性爱为主题的服装。化妆应适度。

7  比赛方法

·比赛采用决赛的形式进行。

· 比赛的出场顺序均由组委会组织抽签决定。根据抽签结果确定出场顺序，各参赛队按照出场顺序进行比赛。

·“20分钟法则”：为了保证运动员的健康和安全，同一参赛队两项比赛间需有20分钟的恢复时间，相当于4个比赛套路的时间，抽签出场顺序将由组委会根据此原则进行调整。

8 计分及录取名次

·单项比赛：获得各单项比赛前八名者，分别按9、7、6、5、4、3、2、1分计分。若成绩相等，名次将按下列顺序来决定：最高完成分；最高艺术分。若还相等，则名次并列，下一名次为空额。

·团体比赛：按各参赛单位各单项比赛名次得分之和计算团体赛成绩。若成绩相等，以有健身健美操自选动作得分多者名次列前；若还相等，则名次并列，下一名次为空额。

·本次比赛团体前三名颁发奖杯、证书及物质奖励；第四名至第八名颁发证书。

 

 

第二章  成套动作评分

 

9  规定动作评分（10分）

9.1  动作编排（2分）

9.1.1  场地空间运用及队形变化（1分）

·成套动作应充分、均衡地利用场地、空间，动作变化方向、路线及身体姿态变化要清晰、流畅。

·队形设计新颖合理，体现团队配合意识，成套动作中至少展示 5个不同的队形变化。每少一次扣0.1分。

9.1.2  前后各两个八拍的动作改编新颖、连贯及与成套动作的和谐统一（1分）

9.2  动作完成（6分）

9.2.1  动作的准确性（2分）

·动作完成尊重原创，不得改变动作性质、数量、节奏，可改变动作方向。

9.2.2  动作的力度感（1分）

·关节屈伸要有明显的弹性、有控制；动作完成要有力量和速度。

9.2.3  动作的流畅性（1分）

·动作之间的连接自然、流畅，动作的转换及方向的变化干净利落，无多余动作。

9.2.4  动作的协调性（1分）

·全身协调运动、动作轻松、有弹性，不过分松弛或过分紧张。

9.2.5  动作的节奏感（1分）

·动作节拍和韵律应与音乐节奏和旋律相吻合。动作完成减分标准。

·动作完成不符合上述要求，轻微减0.1～0.2分，明显减0.3～0.4分，严重减0.5分。

9.3  表现力与团队协作（2分）

9.3.1  表现力（1分）：

·运动员必须表现出健康向上的精神风貌，自始至终展现出自身的热情、活力与激情。

运动员应以优美、协调、高质量的动作完成全套比赛。

9.3.2  团队协作（1分）：

·比赛过程中，运动员之间的配合 （肢体配合、 眼神交流等） 协调一致。突出集体动作整齐划一，展示出一个团队不同于个人的优越性。

10  自选动作评分（20分）

10.1 艺术编排的评分因素及标准（10分）

10.1.1成套设计（5分）

·成套动作的设计应舒展、优美、大方、健康、有动感、应符合健身健美操项目的特征和年龄特点，动作组合应充分体现出协调性与多样性，动作内容的选择与安排在成套动作中要有很好的均衡性；成套动作必须包括不少于4个8拍的第二风格动作组合。

·动作设计不提倡选择难度动作，如出现此类动作，不予加分，对出现的错误予以减分。

·步伐组合应体现各种基本步伐的强度，节奏，平面的变化，应以高低冲击动作为主。

·操化动作应展示出以十四个基本步伐组合上肢及身体其它部位的动作形式，体现出组合形式的多样性，动作变化的多样性和复杂性.

·配合和托举：动作设计巧妙、造型优美、完成流畅；成套动作中至少出现２次身体接触的配合动作；成套动作中托举的数量最多允许1次。

·过渡与连接：过渡动作必须动感、平滑、流动地将三个空间（地面、站立、腾空）的使用穿插起来；连接动作必须要把在同一空间完成的组合和动作衔接起来，并富有创造性与连贯性。

·开头与结尾：开头与结尾动作设计清楚，要与成套动作协调自然、连接流畅；开头与结尾允许出现托举动作，但不允许出现违例动作。

·依次动作：运动员可以依次或分批做动作，任何一名运动员停顿节拍不得超过１×８拍。

·队形变化：成套动作的队形变化应自然、迅速、流畅、美观、清晰。成套动作中至少出现8次队形变化，队形的移动与变化要注意流畅和对比强烈，注意点、线、面的合理搭配。

10.1.2音乐（１分）

·音乐的选配应保持完整性，并与成套动作风格协调,有利于表现运动员的个性特点与技术风格。

·成套动作按音乐的结构、风格及乐句进行编排。

·成套动作的表演要与音乐风格相吻合。

·音乐的质量、音效，要有专业效果和实际意义。

10.1.3风格与主题（１分）

·成套动作的编排要根据音乐风格、特点来设定一个风格与主题。

·通过成套中的各种内容的表达来实现风格与主题。

·主题可以表现某种简单的剧情，且可以与音乐、动作、表演、服装、造型等元素的配合来实现。

·风格与主题的表达是提高观赏性的关键。

10.1.4独创性（１分）

·成套动作的编排要突出独一无二的风格，风格是艺术创新的关键。

·风格的主线要紧紧围绕健美操的项目特征，鼓励多元素的创新编排。

·围绕健美操特点和器械特点组合的一切创新都是提倡的。

10.1.5场地及空间（１分）

成套动作应均衡、合理、充分地使用场地和空间。场地要充分使用五个区域（四角一中央），路线要合理使用四种以上（前、后、

左、右、对角与弧线），空间要充分利用三维（地面、站立、空中）空间的变化。

10.1.6表演（1分）

·运动员外形整洁、干练，能瞬间吸引观众，表现出朝气蓬勃的精神面貌。

·运动员的动作充满活力，其娴熟的动作技巧表现出健康的体能素质。

·运动员全身心的激情投入与自信，能由内而外的感染观众，引起观众的共鸣。 

10.2完成情况的评分因素及标准（10分）

10.2.1技术技巧：指完美完成所有动作的能力（7分）

完成评判员对所有动作出现错误的减分标准，具体见下：

·小错误：稍偏离正确完成，每次扣0.1分

·中错误：明显偏离正确完成，每次扣0.2分）

·大错误：较严重偏离正确完成，每次扣0.3分

·严重错误：严重偏离正确完成，每次扣0.4分

·失误：根本无法达到要求，无法清晰展示身体的位置，失去平衡（跌倒），器械失误等，每次扣0.5分

·身体姿态控制能力：在完成动作时始终保持身体正确姿态的能力。

·动作的力度：成套动作的力度、爆发力、肌肉耐久力。力度是通过动作快速准确到位的延伸制动控制来实现的，动作要松而不

懈、力而不僵。

·动作的准确性：部位准确，技术规范、动作方向清楚，完美控制。开始与结束动作清晰明了。运动员的节奏感与动作的韵律性协调一致，完美体现动作的弹动与控制。

·动作的熟练性：动作技术娴熟，轻松流畅。

·动作的幅度：动作幅度要大，但要避免“过伸”动作和大幅度的反关节运动。

10.2.2一致性：指作为一个整体完成动作的能力。（3分）

·运动幅度：整体完成动作时的运动范围一致。

·运动强度：整体完成动作时均衡一致的运动能力。

·表演技巧：作为一个整体所具有的一致性表演技艺。

·每次减0.1分，最多扣3分

11  评判长减分

11.1音乐问题

·时间不足或超过规定时间5″内       减0．5分

·时间不足或超过规定时间10″外      减1分

·音乐速度不符合要求                减0．5分

·音乐质量差                        最多减0．5分

 

11.2出场

·运动员被叫到后20秒钟未出场       减0．5分

·运动员被叫到后60秒钟未出场       弃权

11.3运动员的着装仪容不符合规定        每次减0.1分   

·露出身体的隐私部位

·运动员没有着护体内衣

·运动员运动中露出内衣

·运动员怪异发型及肤色

·运动员头发遮盖脸部

·运动员发带，鞋带散开或脱落

·男或女运动员的着装与仪表不协调一致

11.4出界                             每出现一次 减0.1分  

11.5违例动作                        每出现一次 减1分

·所有沿矢状轴或横轴翻转的动作。

·所有高于30度的水平支撑动作。

·任何与身体的自然姿态完全相反的动作。如：反背弓、背部挤压、膝转、足尖起、仰卧翻臀等。

·使用爆发性加速或减速动作。如：抽踢等。

·任何马戏或杂技动作。

 ·抛接动作：抛是指由同伴抛起或借助同伴的力量弹起至腾空位置，腾空是指一个人不触及地面或同伴。根据以上原则，违例动作

举例如下：

 体操动作类：                             

 桥、躯干后屈、各种滚翻、各种倒立、各种软翻、手翻、空翻、屈伸起、托马斯全旋、双腿全旋

 

艺术体操和舞蹈类：

挺身跳、劈叉后屈体跳、结环跳、站立后搬腿劈叉、鹿结环跳、膝转、颈转、背转水平旋转跳（旋子）

 

武术动作类：侧踹   抽踢               

其他：躺地翻臀、跪地足尖起

 

第三章纪律处罚

 

12  警告

    对以下情况给予警告：

·出现在禁止场地

·不文明的举止

·不尊重评判员和官员

·非运动员举止

13  处罚

    对无故弃权、罢赛、罢奖以及不服从裁决等违反体育道德行为举止者，取消名次、停赛一年、通报批评，并报上级主管部门备案。

 

第四章  特殊情况

 

14  以下被视为特殊情况

·播放错音乐带。

·由于音响设备而出现的音乐问题。

·由于设备问题而出现的干扰，如停电、舞台坍塌等。

·运动员责任外的情况而引起的比赛中断或终止。

·运动员在遇到以上情况发生时，应立即停止做动作，成套动作结束后提出的抗议将不被接受。

·根据评判长的决定，运动员在问题解决后可重做，原先分数无效。

上述情况以外的问题，将由总评判长根据情况解决，总评判长的决定为最后决定。