从心出发，拥抱健康｜马克思主义学院开展心理健康教育系列活动-学生风采-马克思主义学院

从心出发，拥抱健康｜马克思主义学院开展心理健康教育系列活动

发布时间：2024年10月23日点击数：

为响应国家关于加强学生身心健康教育的号召，树立健康的生活理念，培养积极向上的心态，促进同学们身心健康全面发展，马克思主义学院组织开展心理健康教育系列活动，各班级踊跃参与，覆盖率高达80%。

班会宣讲，宣传心理知识

马克思主义学院各班级积极组织开展“沐浴阳光，强心健体”的主题班会，旨在帮助同学们抒解心理压力，提高身体素质。会上，各班心理委员以图文并茂的形式向同学们介绍了运动对大学生心理健康的益处，包括缓解压力、改善情绪、提升自信等方面，并结合具体的运动案例，向大家展示了如何通过运动改善心理健康。同时，科普身心健康知识，向同学们强调了良好生活习惯对身心健康的影响以及养成良好生活习惯的重要性，着重讲解了作息规律、饮食均衡、适度运动、保持良好心态等方面。开展身心健康主题班会系列活动，有助于提高学生对身心健康的认识，培养良好的生活习惯，增强心理素质与应对压力的能力，促进同学间的交流与互助，建设健康校园。

体育实践，助力压力释放

四时俱可喜，最好新秋时。2021级全体学生走出教室，组织开展了一系列体育活动，同学们在活动中深刻感受到了体育的魅力，了解了身心健康的相关知识，掌握了压力应对和情绪管理技能，为自己的身心健康打下坚实的基础。

朋辈互助，倾听心灵之音

言为心声，交流则情通。为帮助同学们提升情绪管理能力，2021级开展“心理委员进宿舍”班级心理辅导活动。心理委员走进宿舍，与同学们促膝而谈，让心理健康理念深入宿舍，有效融洽同学间的感情，展现宿舍的风采与凝聚力。同时，2023级2班开展朋辈互助心理座谈会，同学们在会上畅所欲言，谈论个人经历，分享朋辈互助经验。同学们感受到了朋辈互助的力量和温暖，增强了班级内部的凝聚力和向心力，也为全班同学提供了共同关注和维护心理健康的承诺和行动指南，推动了健康校园构建。