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心灵协会实验室系列｜沙粒与虚拟：解锁心理成长新体验
发布时间：2025年11月05日 点击数：
为深化心理健康宣传教育实效，引导学生以多元方式探索自我、疏解情绪，2025年11月5日，教育学院心灵协会于箱庭实验室及虚拟现实实验室，组织25级体育学院同学开展“沙盘心灵建构+VR情景体验”主题活动。从沙粒间的自我表达，到虚拟场景中的感官沉浸，同学们在理性工具与感性体验的融合中，解锁了心理健康的新维度。
一、沙盘：沙粒里的“心灵对话”
活动伊始，心灵协会成员以“理论+实操”形式，向同学们介绍沙盘逻辑：以沙箱为基底，借摆件组合将内心情绪转化为可视化场景。这是非语言的对话，只需在摆弄沙盘和物件中就可以展现自己的内心。
自由体验环节，体育学院同学分组搭建专属场景：有人用“高铁+帆船”喻示“突破边界”的向往，有人以“树木+人群”传递“联结与归属”的诉求，还有人借“金字塔+狼”隐喻成长里的“挑战与坚韧”。协会成员适时引导分享，原本沉默的情绪在轻松交流中被一一“点亮”，现场氛围松弛鲜活。
二、VR：虚拟里的“情绪疗愈”
沙盘活动后，同学们转场虚拟现实实验室，在沉浸体验中疏解情绪：
月球探索：戴上设备“置身”月球，灰白月壤、环形山与地球轮廓带来的新奇感，迅速稀释了日常训练的疲惫，有同学笑着说“没想到有一天我也能在VR中登上月球”；
高空挑战：站在百米高楼边缘，起初因恐高瑟缩的同学，在鼓励下调整呼吸、适应“可控恐惧”，最终主动“触碰”虚拟云层，完成了心理突破；
虚拟购物：在无压力的“商场”里挑选服饰，轻量的愉悦感让紧绷的身心得到了疗愈。
活动余韵：让心理工具走进日常
活动尾声，有同学提到：“原来心理健康不只是局限在常规的心理咨询中，还能是玩沙盘、戴VR这么有趣的事。”
作为专注心理成长的社团，心灵协会后续将持续开放箱庭、虚拟现实等实验室，让沙粒与虚拟技术成为同学们疏解情绪的日常工具——心理健康的阳光，本就该照进校园生活的每一处细节里。
