研途不迷茫，经验明方向|2021级心理学专业胡宏媛考研经验分享
发布时间：2025年08月20日 点击数：
考研是一段漫长而艰辛的旅途，为助力广大学子一战成硕，充分发挥优秀朋辈的"传帮带"作用，将"我为同学办实事"落到实处。本期我们特邀教育学院2021级心理学专业胡宏媛给大家带来考研经验分享，一起来看看吧！
姓名：胡宏媛
总分：405
思想政治理论：67
心里专业综合：269
英语：69
排名：5
01
考研缘由
首先是想要弥补自己在高考时的遗憾吧，所以在刚上大学的时候就有考研的想法，其次，就是之后在大学学习过程中发现自己还挺喜欢心理学的，想要了解更多的知识。还有就是考虑了就业情况和自己自身的特点，最终决定了考研。
02
如何确定目标院校与专业
还是想学心理学，所以还是报考的心理学，目标院校我首先是看心理学专业的院校排名，综合自己的实际情况以及考试内容，最终选择了专业实力比较强的天津师范大学。
03
备考过程中，时间规划与学习计划
在寒假的时候我就看了看专业课，开始学英语，但是每天时间不长，四五个小时左右，想先让自己进入学习状态，我是从五月份完全投入备考的，我是按月份制定计划，按学科分类，然后在本子上指定每天的学习计划。5～7月份我还是以英语为主，专业课学习实统测，夯实基础。7～9月，有紧迫感了，开始背专业书，十本书背了差不多背了两轮，每天背诵时间五个小时左右，因为天师大参考书比较多，以背诵理解为主，开始学政治。10～12月就是接着一遍一遍过专业课，英语刷真题，专业课、英语也开始模考，背诵历年真题。
每天要复盘，然后每个阶段也要复盘，慢了后面就加快步伐，掌握的不好，就标记后面着重学习。一定要有规划，我觉得开始的早没什么不好，这样你有试错的时候，可能有人说备考时间长，后面会疲惫泄气，但是我觉得只要你坚信自己可以，狠狠的学，越学到后面你会觉得越轻松，很坦然，反而你比别人的心态更好。计划例如下面:
04
高效学习方法或踩过的“坑”经验分享
我的学习方法不算高效，只是按部就班而已。对于做英语完型阅读的技巧，我尝试了觉得不适合自己，所以还是以读懂文章为主。背诵，我是前两轮采用的车轮战的方法，然后中间用葫芦丝背书发，然后冲刺的时候接着车论战，但是这个时候就要有所删减内容。就背书而已，是一个持久战，一两遍很难有效果，所以贵在坚持、重复。前期可以多看看讲课的老师、做题的方法，选择适合自己的即可，如果你发现感觉都没有什么效果，不要纠结很久，选择一种坚持下去即可，方法只是辅助。
踩过的坑可能就是前期很注重看一些网课，各种老师的讲解，觉得自己看过就回会了，实际上只是感动了自己，所以一定要学会自己学习，并不是说看网课效果不好，关键是看后要自己输出整理。
05
面对考研压力，调整心态
考研期间情绪波动很正常，首先可以和自己的朋友家人诉说，当听到朋友家人的关怀之后，就会好很多，觉得有人支持自己。可以奖励自己吃喜欢的食物、买一些小东西，我就会吃一些甜食。适当的休息，可以给自己放半天或一天的假期，但是不要太长时间，容易懈怠。最重要的是不放弃，哭完接着学。
06
复试环节注意点
复试考的比较灵活，每个学校注重的方面可能有所差异，可以多问问学长学姐，要着重准备什么，遇见不会的问题也没有关系，很正常，抗压能力也是老师要看的地方，所以及时调整自己的紧张状态，说出自己的见解就好。相信自己能够进复试，就说明你的专业知识是没有问题的。在我看来模拟也很重要，熟悉流程环节，同时培养自己在面对不会问题的时候，如何组织自己的语言。
07
考前的吃喝住行
我是住在了天津师范大学附近的酒店，骑行共享单车大概3分钟，心理学复试的励志楼离南门很近，所以可以走南门。吃饭我没有太注意，只是在学校附近吃的，有很多餐馆，尽量不要选择自己没有吃过的东西，吃的清淡些，不要吃辣的。
我不想来回跑，所以第一看的是距离，然后就是环境卫生方面舒适干净即可，酒店是经典假日酒店可供大家参考。
08
学姐的嘱托
在备考过程中，你会遇见很多很多的困难，但请相信自己，坚持下去，考研也是我们战胜自己一场战争，你会发现，你收获的不仅仅是一张录取通知书，还有一个你从未见过的，新的自己，请相信自己的潜力。
供稿|郑斯檬 王佳宁
编辑|顾钰淇
审稿|常晓婷 黄嘉鑫 王佳宁
责任编辑|冯子涵
审核|张博
