心灵协会团辅系列｜走进心灵世界心理体验
发布时间：2026年06月04日 点击数：
教育学院“一院一品”项目——心理健康宣传教育，是以心理健康相关内容为理论根据， 通过心理健康科普、心理健康自助读物引读、心理专业电影解读、心理游戏互动等形式，传播心理健康知识和理念，引发学生关注自身心理健康的意识，让心理健康的阳光普照学生心理的每一个角落。
我院心灵协会在5月29日开展“走进心灵世界”心理体验活动，依托沉浸式互动团辅形式，引导在校学生觉察内心情绪，在同伴互动中舒缓压力、收获温暖。
活动伴着轻柔舒缓的乐曲正式开启，在主持人温柔的引导下，同学们自在调整舒服的坐姿，暂时搁置繁重的课业与生活琐事，放慢呼吸、沉静心神，在静谧氛围里向内感知自我，梳理近期的身心状态。静心体验结束后，肢体模仿破冰游戏随即登场，大家对照示范图片结伴摆出各类造型，有趣的互动驱散陌生拘谨，在嬉笑打闹中拉近彼此距离，慢慢卸下心理防备，建立同伴间的安全感与信任感。
轻松的氛围为真诚倾诉铺垫了良好基础，自由分享环节成为活动的暖心重点。部分同学借着放松的环境，坦然诉说积攒已久的烦心事，借助倾诉疏导负面情绪、释放心理重压；还有同学用心细数日常里不起眼的小美好，一次热心相助、一顿暖心饭菜，细碎小事蕴藏满满的幸福感，打动在场每一位参与者。
全员分享结束后，主持人整合发言内容并进行总结，引导大家给自己分享的故事起专属名字，凝练概括自身经历。活动最后，每位同学提笔写下一句话语，装进信封封存，留住当下的思考与期许。
本次团辅避开枯燥的理论灌输，以体验式活动普及心理知识，帮助同学们学会正视情绪、发现生活暖意，切实助力学生塑造阳光健康的心理。后续心灵协会也将持续打磨各类心理主题活动，不断丰富活动形式与内容，用心深耕校园心理健康服务，持续为同学们搭建温暖可靠的心灵港湾。
初审|王柳
二审|蔡雨杉
审核|张博
