培育积极心理品质，守护心灵向阳行｜心理健康月系列活动邀你同行
发布时间：2026年05月21日 点击数：
教育学院“一院一品”项目——心理健康宣传教育，是以心理健康相关内容为理论根据， 通过心理健康科普、心理健康自助读物引读、心理专业电影解读、心理游戏互动等形式，传播心理健康知识和理念，引发学生关注自身心理健康的意识，让心理健康的阳光普照学生心理的每一个角落。
为培育学生乐观、坚韧、感恩等积极心理品质，全面推进健康学校建设，我校心理健康宣传教育月正式启动。教育学院心灵协会精心策划三场心理主题活动，以多元互动、沉浸式体验引导同学们关注自我、关怀心灵、收获成长力量，诚邀全体同学积极参与。
一、“心向阳·乐成长”第三届生涯&心理嘉年华
为增强同学们积极心理品质，助力生涯规划，促进全面发展，心灵协会举办第三届生涯&心理嘉年华。活动设置蒙眼贪吃蛇、生涯探索、自我认知、击碎烦恼等趣味体验项目，让大家在轻松氛围中探索兴趣、了解自我、释放压力、提升心理韧性。
活动时间：5月21日—5月22日16：20-18：30
活动地点：学府礼堂
二、走进心灵世界｜VR与沙盘心理体验日
5月25日全国大学生心理健康日来临之际，心灵协会举办“走进心灵世界”VR与沙盘心理体验活动。同学们可在沙盘体验中探索内心、梳理情绪，在VR放松体验中沉浸式减压、缓解焦虑，近距离感受心理学魅力，学习科学心理调适方法。
活动时间：5月22日 13:30—16:00
活动地点：综合楼A102、A103教室
报名截止：5月21日17:00（限25人）
三、安顿身心·给自己一个暂停键｜525自我关怀团辅
临近期末，为帮助同学们缓解焦虑、释放压力、减少内耗，心灵协会举办525自我关怀团体辅导。活动包含围圈定锚、草地睡眠体验、情绪雕塑、后背传声筒、解忧对话圈、黑夜宣言、微小承诺等环节，引导大家觉察情绪、接纳自我、学会关怀自己。
活动时间：5月29日 14:00—18:00
活动地点：学校操场草坪中央（雨天另设备用场地）
报名时间：5月27日08:00—5月28日18:00（限25人）
本次心理健康月系列活动，旨在通过寓教于乐、贴近生活的方式，引导同学们增强自我认知、提升情绪管理能力、构建积极心理支持系统，培育乐观坚韧、心怀感恩的积极品质，促进身心和谐全面发展。教育学院心灵协会愿你在这个五月，学会爱自己、接纳自己、关怀自己，与心灵温暖相遇，向阳成长，逐光前行。
教育部中小学生心理健康工作十条措施：
一、有效缓解学生考试升学焦虑。
二、全面落实“体育每天2小时”。
三、保障学生充足睡眠时间。
四、培养学生健康用网习惯。
五、关心关爱特殊学生群体。
六、建立监测预警和干预机制。
七、推进实施全员育心制度。
八、优化校园心理支持环境。
九、培育家庭和谐亲子关系。
十、健全部门协同防护机制。
初审|王彤
二审|蔡雨杉
审核|张博
