冬季是传染病的高发季节。如流感、水痘、流行性腮腺炎、风疹等呼吸道传染病，是最常见的传染病。

一、基本知识：

1．流行性感冒：是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。不同于一般感冒。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般冬季是其高发期。

2．水痘：病人从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。 患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现皮疹，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。大部分情况下，病人症状都是轻微的，可不治而愈。

3．流行性腮腺炎：病人在腮腺明显肿胀前6-7日至肿胀后9日期间具有传染性。 患病初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前驱症状，发病1-2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。

4． 风疹：病人出疹前1周到出疹后2周的上呼吸道分泌物都有传染性。 临床表现主要有发热、出疹、淋巴结肿大和结膜炎，病程短。

不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意预防，就能有效地减少疾病的发生和传播。

二、预防方法：

1．每天开窗通风，保持空气新鲜。不在人口密集、空气污染的场所长时间逗留。

2．勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手或擦净。

3．避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。养成良好的个人卫生习惯。

4．注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；每天要保证足够的睡眠时间。

5．多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。合理膳食，增加营养。可以吃板蓝根、醋浸大蒜头等方法预防感冒。

6．加强体育锻炼，增强体质，每天保证有一小时的户外活动时间。

7．当身体不适时要及时就医，在医生的指导下用药。必要时可以接种相应的疫苗。

8．避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区去。

9．如有发现传染病，要及时隔离治疗，以免传染病的蔓延。

冬季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。