春夏季防病小知识

春夏季节，正是各种病菌滋生，多种疾病易发的季节。急性肠道传染病、乙脑、流行性结膜炎（红眼病）、食物中毒、流感等都是我们应该注意的。如何做到有效预防，要注意以下几点。

1、养成良好的个人卫生习惯。勤洗澡、饭前便后认真彻底的洗手；被子、毛巾等物品勤晾晒消毒；适时加减衣服。

2、公共场所人多拥挤，病菌通过空气、飞沫极易传播。所以尽量少去人员密集，环境密闭的公共场所。

3、要保持宿舍、教室通风，使空气清新洁净。每天最少通风2次，每次30分钟左右。

4、注意饮用水卫生。多喝开水，不喝生水。

5、多吃新鲜的蔬菜水果；不吃生冷食物，尽量不吃剩饭菜。

6、不要到不卫生的餐馆、地边摊点吃饭；不在小摊小贩处购买食品。

7、加强营养，合理膳食。保证睡眠充足，加强身体锻炼，增强自身抗病力和免疫力。

8、不与患病人员共用物品、餐具，不与其密切接触。

9、减少与家禽、家畜的直接接触。

10、出现发热、出疹、恶心呕吐、腹泻等症状，应及时到正规医疗机构就诊，做到早发现、早诊断、早治疗。