2026年3月23日，传媒学院开展“轻装上阵，从容向前”开学季心理压力疏导主题班会，重点针对开学20天以来学生面临的学业压力与补考焦虑，帮助大家快速调适身心状态，以积极饱满的姿态应对新学期挑战。

 

班会围绕 “压力初体验”“压力源剖析”“压力巧应对”“心态再出发”四大核心板块推进。在“压力初体验”中引导学生正视学业迷茫、人际适应等焦虑；在“压力源剖析”中拆解课程压力与补考负担；在“压力巧应对”中传授科学解压技巧；最后在“心态再出发”中鼓励大家制定成长规划，以从容姿态拥抱新起点。

 

此次班会精准回应了学生开学以来的核心心理困扰，有效缓解了学业与补考带来的压力，为校园心理健康工作筑牢了基础。后续学院将持续开展心理辅导、团体活动等，为学生全面发展保驾护航。